(1). প্রথম ধাপ চিনি খাওয়া বন্ধ করা, শরীরে চিনি না থাকলে ক্যান্সার কোষ স্বাভাবিকভাবেই মারা যায়।
(২). দ্বিতীয় ধাপ হল এক গ্লাস লেবুর রস এক গ্লাস গরম পানিতে মিশ্রিত করলে প্রায় ১ মাস পর কমবে ক্যান্সার কোষ, গরম লেবুর রস খেলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়। শুধু এতে কোন চিনি দেবেন না। ঠান্ডা লেবুর রসের চেয়ে গরম লেবুর রস বেশি উপকারী। মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে প্রাকৃতিক ওষুধ রাসায়নিক পদার্থের চেয়ে ১,০০০ গুণ ভালো।
(৩)। তৃতীয় ধাপ হচ্ছে সকাল ও রাতে ৩ চা চামচ জৈব নারিকেল তেল ব্যবহার করে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানো।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উভয় চিকিৎসাই ব্যবহার করতে পারেন। অজ্ঞতা কোন অজুহাত নয়; আমি ৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে এই তথ্য শেয়ার করছি। আপনার চারপাশের যারা আছে তাদের বলুন।
হলুদ ও বেগুনী আলু ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
০১. প্রায়ই খাওয়া এবং পান করা পাকস্থলী ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
০২। সপ্তাহে কখনো ৪ টি ডিম এর বেশি খাবেন না।
০৩. মুরগির পিঠ (উরু ইত্যাদি) ) খেলে পাকস্থলীতে ক্যান্সার হতে পারে।
০৪। খাবারের পর কখনো ফল খাবেন না। খাওয়ার আগে আমাদের অবশ্যই ফল খাওয়া উচিত।
০৫। মাসিকের সময় চা না পান করি।
০৬। আসুন কম সয়া মিল্ক খাওয়া যাক...
০৭. খালি পেটে (ক্ষুধা পেটে) টমেটো খেতে
০৮. ক্লান্তি প্রতিরোধে প্রতিদিন সকালে খাবারের আগে এক গ্লাস পানির জন্য।
০৯. ঘুমানোর ৩ ঘন্টা আগে কখনো খাবেন না।
১০. পানি এড়িয়ে চললে ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। পুষ্টির মূল ভিত্তি হওয়া উচিত উচ্চ পানি খরচ।
১১. ওভেন বেক করা টোস্ট বা টোস্ট খান।
১২. ঘুমের সময় ফোন দূরে রাখুন ।
১৩. ব্ল্যাডার ক্যান্সার প্রতিরোধে দিনে ১০ গ্লাস পানি পান করুন।
১৪. রাতে বাদে দিনে বেশি বেশি পানি পান করুন
১৫। দিনে ২ কাপের বেশি কফি পান করলে অনিদ্রা ও পেটের সমস্যা হতে পারে।
১৬. আপনার চর্বি কম খাওয়া উচিত। হজম ৫-৭ ঘন্টার মধ্যে থাকে, যা আপনাকে আরো ক্লান্ত অনুভব করে।
১৭। বিকাল ৫:০০ টার পর কম খাবেন
১৮। কলা, আঙ্গুর, শাক, স্কোয়াশ, পীচ আপনাকে আরো সুখী করে তোলে।
১৯। দিনে ৮ ঘন্টার কম ঘুমোলে মস্তিষ্কের কার্যক্রমের প্রভাব পড়ে। বিকেলে আধা ঘন্টার বিরতি আপনাকে তরুণ দেখায়।
২০. সেদ্ধ টমেটোর কাঁচা টমেটোর চেয়ে ভাল নিরাময় গুণ আছে।
21. গরম লেবুর রস ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে। গরম লেবুর রস আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে এবং আমাদের দীর্ঘদিন বাঁচতে দেয়।
আমাদের দৈনিক পানীয় পেতে গরম পানিতে 2-3 টুকরা লেবু যোগ করুন।
লেবু গরম পানিতে তিক্ত গন্ধ রেখে যায়, যা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করার সবচেয়ে ভালো উপাদান।
ঠান্ডা লেবুর রসে শুধু ভিটামিন সি থাকে, এটি উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে।
গরম লেবুর রস ক্যান্সার টিউমার বিকাশ থেকে প্রতিরোধ করে।
ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে যে গরম লেবুর রস কাজ করে।
এই ধরনের লেবুর চিকিৎসা শুধু অশুভ কোষ ধ্বংস করে না, সুস্থ কোষকে প্রভাবিত করে না।
অব্যাহত .... সাইট্রিক অ্যাসিড ও লেবু, লেবুর রস, রক্তচাপ কমায় এবং গভীর শিরা থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ করে। রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে রক্ত জমাট বাঁধা কমায় - লেখাটি পড়ার পর অন্যদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না!
- আসুন আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষায় শেয়ার করে আশেপাশের মানুষকে জানিয়ে দেই !!!
-আমি যতটা পারি পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছি। আমি আশা করি আপনি এটা পছন্দ করবেন
No comments:
Post a Comment